Một chương trình miễn phí cho Android, do Steveloper phát triển.
Bạn có thể có đôi chân mạnh mẽ và rõ ràng hơn chỉ với vài bài tập đơn giản.
Thử thách 30 ngày với bài tập gập bụng là dễ thực hiện, và có các bài tập khác cho chân, mông và lõi. Bằng cách thực hiện thử thách 30 ngày, bạn sẽ có đôi chân mạnh mẽ hơn và tập luyện tốt hơn.
Chúng tôi cung cấp các bài tập khác nhau, chẳng hạn như gập bụng không cần dụng cụ, gập bụng nhảy và bướng chân, để giúp bạn đạt được kết quả tốt nhất.
Đây là một bài tập hiệu quả để có được đôi chân và mông mà bạn đã mơ ước.
Với một chút nỗ lực, bạn sẽ có thể tăng cơ và giảm cân một cách xứng đáng.
Bạn có thể đặt mục tiêu hàng ngày và tập luyện bao nhiêu lần một ngày tùy ý.
Không có bài tập nghiêm ngặt, bạn có thể nghỉ ngơi nếu bạn cảm thấy cần.
Đây là lựa chọn tốt nhất nếu bạn muốn săn chắc đôi chân và mông, và giảm cân đồng thời.
Bạn có thể theo dõi tiến trình của mình và tìm hiểu giới hạn của mình.
Nếu bạn đang tìm kiếm một bài tập đơn giản và hiệu quả, thử thách 30 ngày với bài tập gập bụng này là dành cho bạn.
